饮食不忌口导致的青春痘
人每
天要要摄入一定量的食物才能维持正常的生存及健康。大部分人在饮食上很少去特别计较食物营养、卫生、配比等因素，一般都抱着“吃的香”的原则，辣椒开胃，甜食好吃，肥肉爽口，结果因为每个人的体质和消化吸收能力不同，使一部分人会引起内分泌失调，身体的主要表现是脸部或背部开始起痘痘。
治疗的建议：
1是忌口是必须的，原则是辛辣，甜，油腻是肯定不吃的，烟酒少食；
2是通过中药内调来调整内分泌，使身体各项机能逐步趋于平衡与正常，从根本上治疗痘痘；
3是要改善饮食结构，把握多食水果，多喝水的原则，这样才能及早治好痘痘。
改变饮食,轻松战痘
很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛。有黑色的称为黑头粉刺，破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。发病原因复杂，治疗也较困难，复发率也很高。
其实只要在日常饮食中稍加注意，就可轻松解决这个难题：饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。
再介绍一些有利于治暗疮食品： （所有食品不加糖）
豆浆：直接饮用有助暗疮消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
